Стоит ли запрещать детям есть сладости

Сложно отказать ребенку, когда он просит леденец или сладкую булочку. Вспоминая себя в детстве, мы идем на уступки, уверяя, что в следующий раз будем строже. Зная последствия, а это: ожирение, проблемы со здоровьем и зубами, мы продолжаем делать детям сладкие сюрпризы и давать конфеты без повода. Такие совершенно неполезные продукты приготовлены из рафинированного сахара, с кучей красителей и прочей химией. Что же делать, ведь полностью исключить сладкое из рациона ребенка невозможно?

Это только кажется, что булочки и сладости насытят. Они состоят из пустых калорий, которые не придадут энергии, а вот жир постепенно с их помощью отложится. Есть и полезные сладости, которые приготовлены в домашних условиях, но употреблять в пищу их тоже следует в разумных количествах.

Чем полезны домашние сладости? Хотя бы тем, что вы будете знать их состав. Такие булочки и карамельки, приготовленные дома, насытят ребенка быстрее, а это значит, что он их много не съест. А еще вы будете уверенны в свежести лакомства, ведь неизвестно, сколько времени и где пролежали сладости до того, как попали в магазин. Выбитый или приклеенный срок годности на упаковке доверия не внушает: его можно изменить.

Насильно запрещать детям употреблять сладкое не стоит. Когда они будут гулять самостоятельно, то могут не удержаться от сладкого соблазна, который смотрит на них с витрины. Друзья купят, и ваш ребенок тоже купит. И хорошо, если ограничится одной шоколадкой. Что будет, если он начнет пробовать все ему запрещенное, представить не сложно. Поэтому, чтобы ребенок не срывался и не поедал сладости, разрешайте ему иногда полакомиться конфетами или батончиком.

Конфеты и другие сладости портят зубы. Причем разрушение происходит сравнительно быстро. Чтобы лечение не было сложным и болезненным, необходимо чаще посещать стоматолога. А если постоянно следить за гигиеной зубов, то и вовсе проблем можно будет избежать. Жевательные конфеты, которые сложно отлепить от зубов, очень вредны. Такой вид лучше заменить полезным яблоком.

Не только больные зубы и ожирение являются результатом чрезмерного поедания сладостей. Конфеты, особенно шипучие, рано или поздно приведут к проблемам с ЖКТ, вылечить которые порой бывает долго и сложно.

Не старайтесь ограничить ребенка в сладостях. Объясните, к чему может привести большое количество сахара, и какие сладости лучше заменить фруктами. Всему можно найти альтернативу или определить допустимое количество.