Питание ребенка в 4 года при избыточном сахаре в крови

Какие особенности имеет питание ребенка в 4 года? Во-первых, к этому моменту необходимо вносить большее разнообразие в ассортимент блюд для малыша. Во-вторых, стараться не солить, не перчить, не добавлять приправы и соусы в блюда. В-третьих, не давать ребёнку жареное мясо. Разрешено варёное мясо и рыба, желательно очень мягкое или перемолотое до фарша, свежие овощи, фрукты.

Примерное меню

Каждый день вашему чаду необходимо съедать нежирный суп или борщ в количестве 200 граммов, немного мяса или рыбы, 50 грамм овощных блюд, пол-литра молока, 200 грамм каши. Всего объём пищи не должен превышать полтора килограмма. При этом жидкость достигать порока в 250 грамм. Пить можно молоко, кисель, некрепкий чай, натуральные соки.

Сладкие блюда возможны только после основного приёма пищи и в очень малом количестве. Превышение нормы сладкого приводи к возникновению диабета и ожирения у детей.

Как избежать появления лишнего веса?

Нередко сегодня может наблюдаться у ребенка не правильно организованное питание и как результат лишний вес. В таком случае должно быть особенно строго нормировано согласно правилам рационального питания. Уже в четыре года у малыша может наблюдаться ожирение. Если вес сильно превышает норму, то необходимо составлять меню по некоторым правилам.

Во-первых, следует полностью исключить сладости, даже не добавлять сахар в чай, потому что ожирение, очевидно, началось именно из-за злоупотребления сахаром.Во-вторых, заменить лакомства на орехи или ягоды. Они содержат больше полезных калорий и станут безусловным источником углеводов. Он будет нормально развиваться.В-третьих, перестать давать разнообразные соусы – промышленный майонез или кетчуп. Питание ребенка после 1 года запрещает использовать для приготовления или приправ промышленные соусы. Точно так же и в любом другом возрасте. Допустимо введение подобных блюд в крайнем случае только в подростковом возрасте.

Уже питание ребенка в 18 месяцев предполагает строгий контроль за соотношением белка жиров углеводов и подсчёт калорий. Чем раньше родители начнут следить за тем, что ест их любимое чадо, тем более вероятно, что они смогут избежать проблем с лишним весом в будущем. Пищевые привычки должны закладываться у малыша как можно раньше. Так питание ребенка в два года предполагает строгое введение режима питания. Малыш должен приучаться есть в одно и то же время. В будущем его организм будет работать так, что ребёнок сможет испытывать голод только в определённое время. Это поможет ему избегать в будущем соблазна перекуса.

Кроме того, питание ребенка в 2, 5 года помогает сформировать правильное отношение к еде. Уже в этом возрасте нужно учить малыша, что он должен есть только тогда? когда голоден, а не когда видит что-то вкусное. Нужно объяснять, какие продукты полезные, а какие нет, для чего нужна пища. Делать это доступным и понятным для вашего чада языком.

Строгие правила касаются того, что предполагает рацион после года. Нормы питание ребенка после года необходимы для соблюдения пищевой дисциплины, для гармоничного формирования организма ребенка. Однако если в какой-то момент в питании вдруг появились поблажки, если он злоупотребляет сладким или имеет вредные пищевые привычки, то это может привести к страшным последствиям.

Сахарный диабет у детей

Симптомы диабета выражены в неконтролируемом потреблении пищи, жажде, повышенный холестерин, ожирение. У девочке встречаются влагалищные инфекции – молочница или кандидоз. Диагноз может поставить только врач, взяв анализы на сахар в крови. У ребёнка может быть сахарный диабет первого или второго типа. Если такое несчастье произошло с малышом, то необходимо соблюдать определённую диету.
Что включает в себя питание детей при сахарном диабете?

Необходимо уменьшить дозу потребления углеводов и жиров. Полностью исключить продукты с содержанием сахара и сам сахар. Увеличить количество продуктов, богатых белком, чтобы организм всегда получал достаточно источников для энергии. Белковые продукты смогут удовлетворить его физические потребности.

Таким образом, питание ребенка в 14 месяцев и детей любого дошкольного возраста должно быть сбалансировано согласно такому соотношению питательных веществ – одна доля белков, 0.9 жиров и 2 углеводов. Для подростков допустимо небольшое увеличение дозы углеводов до 3 или 3.5 частей. Это обуславливается тем, что подросткам требуется больше углеводов для умственной деятельности.

Чем заменять сладости для ребёнка?

Ведь любому малышу хочется немного приятных моментов в жизни, особенно если малыш болен. Кроме того, сладкие блюда зачастую являются источником углеводов для детей. Чтобы не навредить своему чаду и не дать его болезни прогрессировать, необходимо либо заменять сладости на фрукты и орехи, либо изредка покупать ребёнку специальные продукты для диабетиков, в которых глюкоза заменена фруктозой. Самое главное — обеспечить малышу психологический комфорт. Убедить его не обращать внимания на яркие рекламы сладостей или на то, что другие дети могут есть их в неограниченном количестве. Стараться всегда его поддерживать и помогать вместе перебороть болезнь.

Предотвратить появление сахарного диабета или ожирения можно, если начать корректировать питание ребенка в 15 месяцев или даже раньше. Потому что именно в этом возрасте закладываются первые пищевые привычки и отношение к еде.