«В день по чайной ложке»: Анфиса Чехова показала, что ест на завтрак, сбросив 30кг

44-летняя телеведущая радуется своему отражению в зеркале. Анфисе Чеховой удалось сбросить почти 30 килограммов. Но расслабляться у нее возможности нет — вес нужно поддерживать. Поэтому она внимательно следит за тем, что ест.

Анфиса Чехова призналась, что долгое время комплексовала из-за лишнего веса. Оказалось, что экс-ведущая программы о сексе, пропагандирующая уверенность в себе вне зависимости от фигуры, фотошопила все свои фотографии в соцсетях, редко появлялась на публике и отказывалась от съемок просто потому, что весила 100 килограммов. Чехова перестала есть мясо, дрожжи и сахар, занялась йогой и стала прорабатывать проблемы с психологом. Сейчас она жалует жирное, отказывается от еды, приготовленной во фритюре, а также от алкоголя и молока, отдавая предпочтение ряженке, творогу и козьему сыну. Прекрасный, сбалансированный рацион, который, увы, не впечатлил пользователей Сети, обвинивших телеведущую в клевете. Появились слухи о том, что Чехова сделала шунтирование желудка, липосакцию и прочие пластические операции, и именно в этом кроется причина ее похудения почти на 30 килограммов. Телеведущая эту информацию отрицала и призналась, что прибегала только к процедуре криолиполиза — аппарата, который воздействует на жировые клетки холодом и разрушает их. Однако больше одного сеанса Чехова не выдержала — она призналась, что после этого у нее поднялось давление, и в целом было ужасное самочувствие. Вполне возможно, что Анфиса попала в список тех редких пациентов (вместе с Линдой Евангелистой), у которых возникли побочные эффекты после процедуры. Соцсети Как бы то ни было, вес после похудения удерживать надо, поэтому сейчас Чехова внимательно относится к тому, что ест. Так, находясь на Бали, она показала, как выглядит ее завтрак — и нет, это не смузи или стакан зеленого сока. Чехова делает ставку на сбалансированный и питательный прием пищи, состоящий из тоста с авокадо, ломтиков лосося и одного жареного на масле гхи яйца.  «Лидеры среди моих сообщений в директе: «Как вы похудели? Как мне похудеть? Что вы едите в течение дня?» Делюсь с вами своим полезным и вкусным завтраком. Хлеб не вреден, если он бездрожжевой, на натуральной закваске, цельнозерновой и без сахара в составе. Масло гхи, кстати, очень полезно, но, главное, без перебора его надо есть. В день чайную ложку», — предупредила Чехова. Что произойдет с вашей внешностью и организмом, если вы перейдете на бездрожжевой хлеб Однако от сладкого Анфиса не отказывается — но все должно быть в меру. Чехова призналась, что удерживать вес ей помогает смена мышления — теперь она думает как «худой человек», у которого нет запретов в питании, но есть большая потребность быть здоровым и энергичным.