Ожирение

Все что связано с ожирением, как следствием сахарного диабета, так и вообще про данное заболевание, от которого необходимо обязательно лечится.

«В день по чайной ложке»: Анфиса Чехова показала, что ест на завтрак, сбросив 30кг

«В день по чайной ложке»: Анфиса Чехова показала, что ест на завтрак, сбросив 30кг

44-летняя телеведущая радуется своему отражению в зеркале. Анфисе Чеховой удалось сбросить почти 30 килограммов. Но расслабляться у нее возможности нет — вес нужно поддерживать. Поэтому она внимательно следит за тем, что ест. Анфиса Чехова призналась, что долгое время комплексовала из-за лишнего веса. Оказалось, что экс-ведущая программы о сексе, пропагандирующая уверенность в себе вне зависимости от фигуры, фотошопила все свои фотографии ...

Читать далее »

Пить или не пить: чем опасен какао с маршмеллоу

Пить или не пить: чем опасен какао с маршмеллоу

Красивое оформление и приятный нежный вкус — за это миллионы людей и полюбили какао с маршмеллоу, которое так приятно выпить вечером после работы дома или в кафе. Но так ли полезен напиток? Вы удивитесь, но некоторым он и вовсе может быть противопоказан.       Зоя Богданова, диетолог, психолог, нутрициолог,       автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Маршмеллоу ...

Читать далее »

3-4 чашки кофе в день, тыквенная каша и много белка: как питается Анастасия Тарасова после третьих родов

3-4 чашки кофе в день, тыквенная каша и много белка: как питается Анастасия Тарасова после третьих родов

27-летняя модель вот уже как полгода многодетная мама. Анастасия Тарасова признается — сейчас сил и времени на тренировки все меньше, поэтому она поддерживает себя в форме с помощью питания. Совсем недавно Анастасия Тарасова рассказывала о том, как быстро ей удается вернуть былую стройность. Регулярные занятия спортом, обертывание и массажи — все это помогло в короткие сроки добиться плоского живота. Но ...

Читать далее »

5 способов нейтрализовать кофеин, если выпили слишком много кофе

5 способов нейтрализовать кофеин, если выпили слишком много кофе

Если после чашечки бодрящего напитка вы чувствуете себя неважно, ощущаете раздражение и недомогание, нужно нейтрализовать избыток кофеина. Рассказываем, как сделать это быстро и просто.  Чашка кофе по утрам несомненно бодрит. Но избыток кофеина в напитке может привести к крайне неприятным ощущениям. Они связаны с его влиянием на обмен веществ.  На фоне переизбытка кофе может начаться подергивание век или мелкая дрожь, усилиться ...

Читать далее »

«Мясо не ем лет 12»: Наталья Рудова поведала о своих пищевых табу и о том, почему сейчас у нее РПП

«Мясо не ем лет 12»: Наталья Рудова поведала о своих пищевых табу и о том, почему сейчас у нее РПП

38-летняя актриса внимательно следит за тем, что ест. Кроме ограничений в питании ради красивой фигуры, у Натали Рудовой есть список продуктов, которые она не употребляет от слова совсем. Наталья Рудова рассказала о своих правилах питания. Помимо запрета на сладкое, мучное и фастфуд, который актриса установила себе для того, чтобы добиться идеальных параметров фигуры, есть у нее еще несколько табу. Наталья ...

Читать далее »

Вечерние тренировки: как правильно заниматься спортом перед сном, если днем некогда

Вечерние тренировки: как правильно заниматься спортом перед сном, если днем некогда

Все слышали советы о том, что лучше начинать день с бодрящей утренней тренировки дома или в зале. Но у всех ли есть на это время? Многие могут позволить себе занятия только после работы — то есть, вечером. Но тут есть ряд нюансов, о которых важно знать. В бесконечном графике дом-работа-дом все больше людей старается отыскать место для физической активности, будь ...

Читать далее »

Что произойдет с организмом и внешностью, если отказаться от молока

Что произойдет с организмом и внешностью, если отказаться от молока

В недалеком прошлом все уверенно заявляли о пользе животного молока и даже посвящали этому факту стихи. Сейчас же ситуация изменилась, и буквально из каждого утюга мы слышим о вреде этого напитка. Давайте разбираться. «Пейте, дети, молоко, будете здоровы», — эту строчку из стихотворения Юрия Черных знают все. Мы росли с пониманием того, насколько это ценный и полезный продукт, но сейчас ...

Читать далее »

Не рыба, не мясо: 5 продуктов, которые должны быть в вашей тарелке в мае

Не рыба, не мясо: 5 продуктов, которые должны быть в вашей тарелке в мае

Поддерживать иммунитет и самочувствие можно с помощью правильного рациона. Продукты из этой подборки принесут огромную пользу вашему здоровью. Не забудьте добавить их в список покупок, отправляясь в магазин.       Елена Свиридова, нутрициолог сервиса по доставке здорового питания Grow Food Питание напрямую влияет на весь организм — от него зависит правильная работа органов, внешний вид и эмоциональное состояние. Рацион ...

Читать далее »

Бенто торт: рецепт модного корейского десерта от кондитера

Бенто торт: рецепт модного корейского десерта от кондитера

В чем секрет этого маленького торта, ставшего популярным во всем мире? Почему он так называется и чем отличается от обычного? Разбираемся и заодно учимся его готовить — по рецепту от фуд-блогера. Идея бенто торта пришла в мир из Южной Кореи. Само слово «бенто» — это японское название однопорционного блюда, упакованного в контейнер с крышкой. А вот бенто торт — это ...

Читать далее »

Пусть лежит рядом: какой овощ даже необязательно есть, чтобы укрепить иммунитет и нервы

Пусть лежит рядом: какой овощ даже необязательно есть, чтобы укрепить иммунитет и нервы

Этот незаменимый продукт точно есть у большинства из нас дома! Просто мало кто знает, что, помимо поедания в сыром или вареном виде, его можно просто разрезать пополам и положить в укромный уголок, и будет всем счастье, польза и крепкое здоровье. Старая поговорка «лук от семи недуг» не лишена основания. Новые исследования подтвердили, что этот овощ невероятно полезен — и не ...

Читать далее »